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Eine Ode an die Pizza – das beste Familienessen der Welt!
Zart schmelzender Käse, fruchtige Tomatensoße und genau der Belag, auf den ich heute Lust habe (bzw. das was gerade da ist): Wir lieben Pizza! Leider hat sie irgendwie ja schon einen schlechten Ruf. Eine vor Fett und Kohlenhydraten triefende Kalorienbombe, die man bloß nicht nach 18 Uhr essen sollte? Wie so oft gilt: Es kommt drauf an! In diesem Beitrag geht es um die Frage, was ein gutes Familiengericht ausmacht und warum Pizza als ein solches so gut geeignet ist. Dafür haben wir Irene Huber, Expertin für intuitive Ernährung zu Wort kommen lassen. Sie gibt wertvolle Impulse, wie wir Stress am Familientisch vermeiden können. Vier Fragen, vier Antworten Wir haben…
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Mein Weg zum Zumba® Instructor
Seit ich klein bin, liebe ich es zu tanzen. Angefangen habe ich damals mit Ballett, denn mein großer Traum war es, mal beim Musical Cats mitzutanzen. Ich merkte allerdings recht schnell, das Ballett doch nicht meine Welt ist und hörte wieder damit auf. Stattdessen wechselte ich die Tanzschule und war von da an eine der „Crazy Tigers“. Hier machten wir Choreografietänze, was mir deutlich mehr Freude bereitete. Als mein Tanzlehrer aufhörte, habe auch ich vorübergehend mit dem Tanzen aufgehört. Allerdings ging ich dafür dann zum obligatorischen Standarttanzkurs, den alle meine Freunde machten. Doch letztlich fehlte mir das Tanzen, wie ich es vorher gemacht habe und so landete ich dann erstmal…
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Was mich an unserem Schulsystem aufregt
In den letzten Tagen gab es immer wieder Situationen, in denen ich mich mit Eltern über unser Schulsystem in Deutschland unterhalten habe. Egal wie wir auf das Thema kamen, wir waren uns in einem Punkt alle einig: Unser aktuelles Schulsystem muss sich dringend verändern und wird unseren Kindern nicht gerecht.
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Brandneuer Trageworkshop in der Familienakademie
Auf dieses neue Angebot bei uns in der Familienakademie haben alle Tuchtanten und -onkel sehnsüchtig gewartet. Im Trageworkshop „Bindetechniken für Erwachsene“ lernst du, wie du deinen Liebsten durch den Alltags-Wahnsinn helfen kannst. Hier zeigen wir dir, wie du dein:en Partner:in (oder auch eine:n Freund:in) zwar nicht auf Händen, dafür auf deinem Rücken tragen kannst. Ob deine:n Partner:in oder ein:e Freund:in, sicher kennst du mindestens einen Menschen, die im Familien-Alltags-Wahnsinn täglich an und über ihre Grenzen geht. Vielleicht suchst du schon nach Möglichkeiten, diese Person zu entlasten und hast auch schon einiges ausprobiert? Doch (inzwischen) fehlen dir die Ideen, was du außer der Übernahme von täglich anfallender Carearbeit, jeden Morgen Kaffee…
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Friedvoll durch die Quarantäne mit Kind – ganz ohne Schimpfen!?
Schon gewusst? FunFacts über Judith
Judith`s Jahresrückblick 2022 – Das Jahr der Veränderungen
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Judith`s Jahresrückblick 2022 – Das Jahr der Veränderungen
Das letzte Jahr war ein Jahr der Veränderungen für mich, vor allem in beruflicher Hinsicht. Hab ich Anfang des Jahres da schon mit gerechnet? Nun, sicher nicht in diesem Ausmaß. Ende 2021 hatte ich das Gefühl, das Jahr wäre eine einzige Achtebahnfahrt gewesen und im Grunde war ich froh, als es dann auch vorbei war. 2022 sollte das bitte anders werden. Für Wurzeln und Flügel wollten wir vor allem eins – endlich vor Ort richtig durchstarten. Mit dem Zwergencafé im Gemeindehaus, mit meinen Zwergensprachekursen in der Hebammenpraxis Familienglück und Wiebke mit ihren Artgerecht Babykursen vorerst noch in Ratingen. Doch auch mit meinem Selbstbehauptungskursen wollte ich dieses Jahr endlich richtig durchstarten.…
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Mein Jahr 2020 oder: Artgerecht durch die Pandemie?!
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7 Gründe, warum ich meinen fast 5-jährigen Sohn noch (bzw. wieder) regelmäßig im Tuch trage
Ende Mai habe ich es getan und mir ein 9€-Ticket besorgt. Seit dem fahren der Frosch und ich an einigen Tagen in der Woche mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Kindergarten von Düsseldorf nach Duisburg und wieder zurück. Da wir im Zuge dessen auch einiges an Fußweg zurücklegen statt von Tür zu Tür mit dem Auto zu fahren, komme ich seither wieder viel öfter in den Genuss des Tragens. Während Babys im Tuch oder der Tragehilfe (zumindest hier im Ballungsgebiet) bereits ein gewohnter Anblick sind, sorgt dieses große Kind auf meinem Rücken doch für verwunderte Blicke. Nachdem ich von einer älteren Dame angesprochen wurde – sie war sehr freundlich und vor allem…
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Wie ich wurde was ich bin: Mein Weg zur Gründerin der Wurzeln und Flügel Familienakademie
In diesem Blogartikel möchte ich dich mitnehmen auf meinem Weg zur Gründerin der Wurzeln und Flügel Familienakademie. Schon als Kind wusste ich: Wenn ich groß bin, will ich mal mit Kindern arbeiten. Dass ich das allerdings irgendwann mal auf selbstständiger Basis tun und meine eigene Familienakademie gründen würde, hab ich damals nicht gedacht. Wie genau es dazu kam, liest du in diesem Beitrag. Anfang der 90ger Jahre: „Wenn ich groß bin, arbeite ich mal im Robi Club“ Arbeiten mit Kindern – das wollte ich schon so lange ich denken kann. Dass ich das auch wirklich machen werde, haben die wenigsten geglaubt. Dabei wusste ich sehr genau, was ich wollte. Zu…
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Mein Weg zur Gelassenheits-Expertin – Wie ich dazu kam, eine Familienakademie zu gründen
Heute möchte ich dir eine Geschichte erzählen, wie ich wurde, was ich bin. Dazu durfte ich mich selbst erstmal fragen: Was bin ich eigentlich? Und über welches „Was“ möchte ich erzählen? Beim Schreiben ist mir nochmal klar geworden, ich lebe meinen Traum aus meiner Jugend. Ich helfe Menschen, ein gutes und glückliches – ein artgerechtes – Leben zu führen. Welche Meilensteine auf meinem Weg zur Gründung unserer Wurzeln & Flügel Familienakademie lagen, liest du in diesem Beitrag. 2000: Ich wurde Kinder- und Jugendgruppenleiterin bei der KjG St. Ludger. In der Bildungsstätte St. Altfrid lernte ich auch Traumreisen, Massagen und Snoezelen für Kinder kennen. Yeah! Ich habe es schon damals geliebt,…
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Weltfrauentag 2022
Heute ist #weltfrauentag. Ein Grund zu feiern? Ja. Und ein Grund für eine Kampfansage. #feministischerkampftag Wir können und dürfen feiern, was wir Frauen in den letzten ca 120 Jahren, in denen dieser Tag begangen wird, erreicht haben. Die zunächst dringendste Forderung nach dem Wahlrecht war schon 1918 hier in Deutschland umgesetzt. Was mich heute sehr berührt – und beim Lesen über diesen Feiertag ein inneres Feuer entfacht hat ist ein mir bisher unbekannter geschichtlicher Zusammenhang (der vielleicht bei manchen in diesem Gebiet mehr bewanderten Menschen nur ein Schulterzucken auslöst. Und Achtung, es folgt Wikipedia Wissen): 1917 sind russische Frauen wie du und ich – Arbeiterinnen, Bäuerinnen und Soldaten-Ehefrauen – auf…
- Artgerecht Projekt, Burnout-Prävention, Erziehung, friedvolle Elternschaft, Kindergartenkind, Mobbing-Prävention, persönliches, Selbstfürsorge
Friedvoll durch die Quarantäne mit Kind – ganz ohne Schimpfen!?
Für manche klingt es wie ein unerreichbares Ideal. Für andere ist es eine willkommene Herausforderung: „Erziehen ohne Schimpfen“. Ob das gelingt – auch in Krisen- und Ausnahmesituationen – hängt in erster Linie davon ab, wie gut wir für uns selbst sorgen. Mitten in der Quarantänezeit vom Frosch entscheide ich mich nochmal ganz bewusst für genau diesen Weg. Ich fühle mich gut vorbereitet und gewappnet. Ob und wie mir das gelungen ist, liest du in diesem Beitrag. Ich nehme dich mit auf meine Reise zur friedvollen Elternschaft, und meine ganz persönliche „12 Tage Quarantäne ohne Schimpfen“ – Challenge. Schon seit fast einem Jahrzehnt übe ich mich in gewaltfreier Kommunikation. In den…
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