Neu ab September 2026

MEinklang ® mit Judith von Kathrin Borghoff

MEinklang wurde 2020 von Kathrin Borghoff entwickelt und ist eine 75 Minutige Embodiment Session bei der integrativ-somatische Arbeit mit körperorientierten Elementen verbunden wird.

Im Alltag gehen wir alle oft über die eigenen Grenzen, übergehen die eigenen Gefühle oder schlucken sie lieber runter. Wir ignorieren oft die kleinen Zeichen, die unser Körper uns schickt, wenn wir eigentlich mal dringend eine Pause brauchen oder spüren diese Zeichen schon gar nicht mehr.

Sei doch mal ehrlich, wann hast du das letzte mal auf deine Gefühle gehört?
Wann hast du das letzte mal den Stress eines Tages abgeschüttelt oder rausgetanzt?
Genau das wäre im Grunde etwas ganz Normales. Dass wir Menschen nach einer
stressigen Zeit anfangen zu zittern, zu schütteln, zu weinen, zu schreien usw.
Doch in unserer Gesellschaft wird uns genau das abtrainiert. Bloß nicht zeigen, wie es einem wirklich geht, auf die Frage „Wie geht es dir?“ antworten wir viel zu oft standardmäßig mit Floskeln wie „gut und selbst?“ oder „Ach muss ja“ und ähnliches. Wir schlucken all das lieber runter und verstecken diese Gefühle, damit bloß niemand sieht, wie es in uns aussieht.

In einer MEinklang Session machen wir genau das Gegenteil! Hier geben wir all unseren Gefühlen den Raum, den sie brauchen. Hier dürfen alle Gefühle sein und gefühlt werden. Ja wirklich alle! Angst, Liebe, Wut, Freude, Traurigkeit…. und wenn du all das wirklich zuende gefühlt hast, auch Entspannung.
Zu einer von mir erstellten Playlist tauchen wir ab, kommen im Körper an, schütteln, tauchen ein in das Thema, lassen die Gefühle fließen und kommen dann ins freie Tanzen. Dabei gibt es kein richtig oder falsch. Nur dich und deinen Körper. Du bewegst dich so, wie du es gerade brauchst. Egal ob schnell oder langsam, im Takt der Musik oder in deinem ganz eigenen Takt.

Du darfst in die Session alles mitbringen, was gerade da ist und erleben, wie es ist gemeinsam durch all diese Gefühle durchzugehen, damit nicht alleine zu sein, dich gehalten zu fühlen, von mir und von der Gruppe und vor allem bei dir anzukommen und deinem Körper und Gefühlen endlich den Raum zu geben, der nötig ist.

Alles was du in die Session mitbringst ist hier sicher und bleibt hier. Nach jeder Session gibt es die Möglichkeit zum Austausch. Hier darfst du, wenn du möchtest, teilen, was in der Session aufgetaucht ist, darfst dir zusätzlichen Halt und Sicherheit der Gruppe abholen oder einfach teilen was dich beschäftigt. Egal was es ist. 
Der Austausch ist natürlich freiwillig. Du teilst nur das, was du teilen möchstest.

Am 05.09.2025 um 10:00 Uhr lade ich (Judith) euch zu einer kostenlosen Kennenlernsession Online via Zoom ein.