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Einsame Eltern. Oder: Wie baue ich mein Dorf auf?
Soziale Isolation: Ein Stressor, der in Zeiten von Social Distancing unzählige Eltern noch härter trifft als vorher schon. Denn die moderne Kleinfamilie ist alles andere als artgerecht für uns Menschen. Wir sind eine kooperativ aufziehende Art und brauchen Menschen, mit denen wir uns im Alltag gegenseitig unterstützen. Doch wie sollen sich Kontakte und Elternfreundschaften bilden, wenn es keinerlei Eltern-Kind-Kurse gibt und Eltern-Cafés geschlossen sind? Insbesondere den Eltern, die sich die erste Zeit mit Baby ganz anders vorgestellt haben, fällt die Decke auf den Kopf. In diesem Beitrag findest du Anregungen, was du tun kannst, wenn du mehr mit anderen Familien in Kontakt treten willst und dir langfristig dein Dorf aufbauen möchtest. Soziale…
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Darf ich vorstellen, mein innerer Monk. Oder: Sind wir nicht alle ein bisschen bluna?
Kerstin Wemheuer fragte mich und tausend andere Menschen bei der #fuckeinfachmachen Challenge in der letzten Woche nach unseren Special Effects. Und so erzähle ich dir heute eine Geschichte, wie ich zu meiner Superheldenkraft gekommen bin. Denn fühlen – das musste ich erst (wieder) lernen. Teilweise auf die harte Tour. Mein Gefühlskompass war lange Zeit ungenutzt, eingehüllt in Watte oder andere Schutzpanzer. Doch glücklicherweise treten zur richtigen Zeit die richtigen Menschen in mein Leben, die mich immer wieder raus aus der Komfortzone holen. Viele Wege führen nach Rom und ich habe viele Abzweigungen ausprobiert, um meinen zu finden. Dabei mussten Türen oder Mauern auch schonmal eingetreten oder gesprengt werden. Welche Superhelden…
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Von Traglingen, Fahrlingen und Mitnehmlingen
Tragen ist Liebe, heißt es so schön. Und gleichzeitig ist Tragen so viel mehr als das: Eine evolutionäre Stressmanagement- und vor allem Co-Regulations-Strategie. Für mich das einfachste Mittel, einem Baby das Bedürfnis nach Nähe und Körperkontakt zu erfüllen und gleichzeitig für sich selbst zu sorgen. Tragen bedeutet Freiheit – nicht nur für die Arme. Tragen bedeutet Teilhabe – für Eltern und Kind. Schon in der Schwangerschaft mit dem Frosch wusste ich, dass ich ihn in irgendeiner Form tragen werde – und das nicht nur mit meinen Armen. Denn die werden halt einfach irgendwann müde oder ich will endlich mal wieder etwas anderes damit machen als nur mein Baby zu halten.…
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Wenn plötzlich der Strom ausfällt
Stromausfall! Eine Horrorvorstellung? Oder eine willkommene Pause? Gerade in der aktuellen Zeit, in der wir alle möglichen Medien tagtäglich intensiv nutzen, ist es schwer sich vorzustellen, wie es wäre mal ohne all diesen elektrischen Krimskrams auszukommen. Täglich nutzen wir Strom, für alles mögliche. Angefangen beim Licht bis hin zum Computer, Fernseher und unseren Handys. Doch was wäre, wenn der Strom plötzlich ausfällt und der Akku von Handy, Laptop, Tablet und allem anderen eltektrischem Kram leer ist? Was machen wir dann? Was ich persönlich machen würde, erzähle ich dir heute. Doch fangen wir am Anfang an. Was wäre wenn plötzlich Stromausfall wäre? Diese spannende Frage stellten wir, über 200 Trainer*innen von…