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A wie Achtsamkeit
Achtsamkeit ist für mich die Grundlage für ein zufriedenes Leben. Ich brauche Achtsamkeit mir selbst gegenüber als auch für die Menschen und die Welt um mich herum. Ganz besonders für unsere Kinder. Dabei sind unsere Kinder die besten Trainer in Achtsamkeit, denn sie sind noch ganz natürlich in diesem besonderen Zustand der Aufmerksamkeit: Bewusst im Hier und Jetzt, ohne zu bewerten. Jon Kabat-Zinn Vielen von uns ist diese Fähigkeit irgendwo auf dem Weg zum Erwachsenenleben abhanden gekommen. Wie oft erlebe und beobachte ich Situationen, wo wir Großen unsere Kinder aus genau solchen Momenten herausholen. Das Kind ist ins Spiel vertieft oder genießt sein Essen und wir fragen plötzlich irgendwas –…
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ABC eines artgerechten Familienlebens
Was du für ein artgerechtes Familienleben brauchst? Nicht viel. Und doch so einiges. Vor allem darfst du dich mit vielen Themen beschäftigen, von denen du vielleicht noch nie etwas gehört hast. Elternschaft wirft viele Fragen auf. Plötzlich tragen wir Verantwortung nicht mehr nur für uns selbst, sondern auch für dieses kleine, zauberhafte und zerbrechliche Wesen. In diesem Blogbeitrag will ich Begriffe sammeln und somit eine Art Ideenspeicher anlegen – über welche Themen wir hier auf dem Blog noch schreiben werden. Soweit ein Begriff mit einem Link versehen ist, verweist dieser auf einen anderen Beitrag von uns zu diesem Thema. Wir erheben keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit und ich bin mir sicher,…
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Wusstest du schon…? Funfacts über Wiebke
Dieser Blogbeitrag ist entstanden im Rahmen der „Rapid Blog Flow“ Woche von Judith Peters Aka Sympatexter. Ziel waren 50 Funfacts über mich und ich dachte erst, dass ich die niemals zusammen kriegen würde… Herzlichen Dank für die Inspiration! Auch bei #rapidblogflow2022 springe ich wieder auf den kreativen Zug auf. Die Gelegenheit, die 100 voll zu machen! Also, weiter gehts: Wenn du bis zum Ende gelesen hast: Wow, danke! Wundervoll, dass du hier bist! Ich hoffe, ich konnte dich an der ein oder anderen Stelle zum Schmunzeln bringen. Welcher Punkt hat dich am meisten überrascht?
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Schon gewusst? FunFacts über Judith
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Artgerechte Fremdbetreuung?!?
Früher oder später heißt es für alle Eltern, ihr Baby Stück für Stück loszulassen. Viele machen sich intensiv Gedanken über die Frage nach der Betreuung ihrer Zwerge. Ob Großeltern, Babysitter, Tagespflege, Krippe oder Kindergarten: Was ist gut für unsere Kinder? Was ist gut für uns Eltern? Und was gilt es zu beachten? In diesem Beitrag schreibe ich über das Thema Fremdbetreuung und frage erstmal: Gibt es sowas überhaupt? Ich sage: „Nein!“ Warum liest du in diesem Beitrag. Ich gebe dir einen Einblick in unsere Erfahrungen mit dem Thema. Auch erzähle ich dir, was es für eine erfolgreiche Eingewöhnung in Tagespflege oder Kindergarten zu beachten gilt. Doch fangen wir ganz vorne…
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Unsere Wurzel: (Ver-) Bindung
Friedvoll durch die Quarantäne mit Kind – ganz ohne Schimpfen!?
Mein Jahr 2020 oder: Artgerecht durch die Pandemie?!
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Einsame Eltern. Oder: Wie baue ich mein Dorf auf?
Soziale Isolation: Ein Stressor, der in Zeiten von Social Distancing unzählige Eltern noch härter trifft als vorher schon. Denn die moderne Kleinfamilie ist alles andere als artgerecht für uns Menschen. Wir sind eine kooperativ aufziehende Art und brauchen Menschen, mit denen wir uns im Alltag gegenseitig unterstützen. Doch wie sollen sich Kontakte und Elternfreundschaften bilden, wenn es keinerlei Eltern-Kind-Kurse gibt und Eltern-Cafés geschlossen sind? Insbesondere den Eltern, die sich die erste Zeit mit Baby ganz anders vorgestellt haben, fällt die Decke auf den Kopf. In diesem Beitrag findest du Anregungen, was du tun kannst, wenn du mehr mit anderen Familien in Kontakt treten willst und dir langfristig dein Dorf aufbauen möchtest. Soziale…
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Darf ich vorstellen, mein innerer Monk. Oder: Sind wir nicht alle ein bisschen bluna?
Kerstin Wemheuer fragte mich und tausend andere Menschen bei der #fuckeinfachmachen Challenge in der letzten Woche nach unseren Special Effects. Und so erzähle ich dir heute eine Geschichte, wie ich zu meiner Superheldenkraft gekommen bin. Denn fühlen – das musste ich erst (wieder) lernen. Teilweise auf die harte Tour. Mein Gefühlskompass war lange Zeit ungenutzt, eingehüllt in Watte oder andere Schutzpanzer. Doch glücklicherweise treten zur richtigen Zeit die richtigen Menschen in mein Leben, die mich immer wieder raus aus der Komfortzone holen. Viele Wege führen nach Rom und ich habe viele Abzweigungen ausprobiert, um meinen zu finden. Dabei mussten Türen oder Mauern auch schonmal eingetreten oder gesprengt werden. Welche Superhelden…
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Von Traglingen, Fahrlingen und Mitnehmlingen
Tragen ist Liebe, heißt es so schön. Und gleichzeitig ist Tragen so viel mehr als das: Eine evolutionäre Stressmanagement- und vor allem Co-Regulations-Strategie. Für mich das einfachste Mittel, einem Baby das Bedürfnis nach Nähe und Körperkontakt zu erfüllen und gleichzeitig für sich selbst zu sorgen. Tragen bedeutet Freiheit – nicht nur für die Arme. Tragen bedeutet Teilhabe – für Eltern und Kind. Schon in der Schwangerschaft mit dem Frosch wusste ich, dass ich ihn in irgendeiner Form tragen werde – und das nicht nur mit meinen Armen. Denn die werden halt einfach irgendwann müde oder ich will endlich mal wieder etwas anderes damit machen als nur mein Baby zu halten.…
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Familienleben 2021 – oder was ist eigentlich artgerecht?!
Warum ich windelfrei liebe
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Wenn plötzlich der Strom ausfällt
Stromausfall! Eine Horrorvorstellung? Oder eine willkommene Pause? Gerade in der aktuellen Zeit, in der wir alle möglichen Medien tagtäglich intensiv nutzen, ist es schwer sich vorzustellen, wie es wäre mal ohne all diesen elektrischen Krimskrams auszukommen. Täglich nutzen wir Strom, für alles mögliche. Angefangen beim Licht bis hin zum Computer, Fernseher und unseren Handys. Doch was wäre, wenn der Strom plötzlich ausfällt und der Akku von Handy, Laptop, Tablet und allem anderen eltektrischem Kram leer ist? Was machen wir dann? Was ich persönlich machen würde, erzähle ich dir heute. Doch fangen wir am Anfang an. Was wäre wenn plötzlich Stromausfall wäre? Diese spannende Frage stellten wir, über 200 Trainer*innen von…
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Warum ich es liebe Kindern ihre Superheldenkraft zu zeigen
Kinder lieben Superhelden. Egal ob Junge oder Mädchen, groß oder noch ganz klein. Sie alle haben so ihre Superhelden. Bei den einen ist es vieleicht Feuerwehrmann Sam, die Paw Patrol oder die PJ Mask, bei den Größeren sind es dann Spiderman, Batman und Co.Doch was macht einen echten Superhelden eigentlich aus? Ist doch klar: Jede:r Superheld:in hat eine besondere Fähigkeit. Sie können zum Beispiel fliegen, superschnell rennen, an Wänden hoch klettern oder oder oder. Warum ich es liebe, Kindern ihre persönliche Superheldenkraft zu zeigen, dass möchte ich euch in diesem Blogartikel erzählen, Haben unsere Kinder eine Superheldenkraft?? Meiner Meinung nach haben wir alle eine Superheldenkraft in uns! Leider nutzen wir…
